反应说明：该反应为Birch反应，是苯环被金属钠还原生成二烯的反应

反应机理

A：从钠原子上转移一个电子到芳香环上形成一个自由基负离子

B：质子化

C：烷基取代会使碳负离子更不稳定，所以形成较稳定的烯丙基负离子